zu den CANTIENICA^®- Bausteinen

• Powerprogramm
• Beckenbodentraining
• Faceforming
• Go!

Powerprogramm

CANTIENICA^®-Powerprogramm ist ein Workout für Ihre Fitness und das ultimative Bauch-Beine-Po-Programm, das Ihren Körper schnell und nachhaltig formt. Als Zugabe gibt es eine königliche Haltung und die Ausstrahlung eines powervollen Menschen. Die anatomisch gute Haltung und die Beckenbodenmuskulatur sind konsequente Bestandteile des CANTIENICA^®-Powerprogramms. Alle Übungen werden den körperlichen Fähigkeiten jeder Frau, jedes Mannes individuell angepasst. Das Workout ist absolut alltagstauglich und erfordert keine Geräte. Das Trainingsangebot unter CANTIENICA^®-Powerprogramm beinhaltet auch sämtliche Aspekte des CANTIENICA^®-Beckenbodenprogramms. Daher werden diese beiden Bausteine zusammen angeboten.

Beckenbodentraining

CANTIENICA^®-Beckenbodentraining heisst, die mehrlagige Beckenbodenmuskulatur mit allen umliegenden Muskeln des Rückens, des Bauchs, der Hüften und der Beine im Kraftzentrum des Beckenbodens zu vernetzen. Das entlastet die Gelenke, schützt die Organe und lehrt den Menschen, sich wieder locker und leicht zu bewegen.

Faceforming

Das CANTIENICA^®-Faceforming vernetzt die gesamte Muskulatur des Schädels miteinander und hängt diese neu auf. Daraus ergibt sich Erholung für die Haut und Entspannung der Gesichtszüge. Die Gesichtsmuskeln lernen miteinander zu arbeiten (von der Kinnspitze bis zum Scheitel, von der Nasenspitze bis zum Hinterkopf), die bewußte Vernetzung der Gesichtsmuskulatur überlistet die Schwerkraft und glättet die Falten! Durch die korrekte Körperhaltung und Stärkung der Hals- und Nackenmuskulatur wird auch der Kopf ideal ausgerichtet, und die Gesichtszüge wirken auf sanfte Art wieder jünger und schöner.

Go!

CANTIENICA^®-Go! sagt Ihnen, wie Ihr Körper funktioniert, wie Sie die Wirbelsäule aufspannen, das Becken und den Brustkorb perfekt am Stamm ausrichten. CANTIENICA^®-Go! sagt Ihnen, wie Sie Ihre Gelenke in die natürliche Fliehkraftbewegung setzen, die sich dann ebenso natürlich durch alle anderen Gelenke, durch sämtliche Wirbel und durch den ganzen Körper fortsetzt - mit dem Effekt, dass die Bewegung Ihr Gewicht halbiert, statt es wie bisher zu verdoppeln! Mit CANTIENICA^®-Go! lernen Sie Ihre Füße, Knie, Hüften, Wirbelsäule und Schultern leicht und schmerzfrei in Bewegung zu setzen.

CANTIENICA^®-Go! richtet sich an alle, die sich ökonomischer, schöner und leichter halten und bewegen und gleichzeitig durch die natürliche Gangart alle Gelenke entlasten möchten.